Vivobarefoot Israel
  • דף הבית
  • מי אנחנו
  • מרכז הדרכה
    • מיומנויות העמידה
    • מיומנויות ההליכה
    • כריעה נכונה
    • כיצד לקפוץ
    • יציבה נכונה
    • קצב ובמקצב
    • גוף רפוי
    • מאמרים
  • פרסומים
  • חנות
    • גברים
    • נשים
    • ילדים
  • שאלות נפוצות
  • צור קשר
  • דף הבית
  • מי אנחנו
  • מרכז הדרכה
    • מיומנויות העמידה
    • מיומנויות ההליכה
    • כריעה נכונה
    • כיצד לקפוץ
    • יציבה נכונה
    • קצב ובמקצב
    • גוף רפוי
    • מאמרים
  • פרסומים
  • חנות
    • גברים
    • נשים
    • ילדים
  • שאלות נפוצות
  • צור קשר
Vivobarefoot Israel
  • דף הבית
  • מי אנחנו
  • מרכז הדרכה
    • מיומנויות העמידה
    • מיומנויות ההליכה
    • כריעה נכונה
    • כיצד לקפוץ
    • יציבה נכונה
    • קצב ובמקצב
    • גוף רפוי
    • מאמרים
  • פרסומים
  • חנות
    • גברים
    • נשים
    • ילדים
  • שאלות נפוצות
  • צור קשר
  • דף הבית
  • מי אנחנו
  • מרכז הדרכה
    • מיומנויות העמידה
    • מיומנויות ההליכה
    • כריעה נכונה
    • כיצד לקפוץ
    • יציבה נכונה
    • קצב ובמקצב
    • גוף רפוי
    • מאמרים
  • פרסומים
  • חנות
    • גברים
    • נשים
    • ילדים
  • שאלות נפוצות
  • צור קשר
ראשי מאמרים של: שחר רוזן

מאמרים של: שחר רוזן

גוף רפוי

הגוף שלנו צריך להיות רגוע ורפוי במהלך הריצה. גוף רפוי הינו קצבי וצורך פחות אנרגיה ככה שהריצה הופכת לאקונומית ומעייפת

24 במרץ 2016 7:21 pm אין תגובות שחר רוזן קרא עוד ←

קצב ומקצב (rhythm & cadence)

בכדי להגיע למקצב הנכון אשר יאפשר קצב ריצה "קופצני" ((bouncy rhythm על כפות הרגליים לגעת בקרקע בתדירות גבוהה יותר לעומת

24 במרץ 2016 7:16 pm אין תגובות שחר רוזן קרא עוד ←

יציבה נכונה

היציבה הינה ללא ספק הנדבך החשוב ביותר ביישום טכניקת הריצה היחפה. במהלך הריצה יש לשמור על ראש מורם, גב זקוף,

24 במרץ 2016 7:10 pm אין תגובות שחר רוזן קרא עוד ←

כיצד לקפוץ

קפיצה הינה חיוניות בכדי לתחזק ולפתח את שיווי המשקל האיזון הגמישות והיציבה המתפתחות תוך כדי הליכה וכריעה ולשפר את הכוח

24 במרץ 2016 6:18 pm אין תגובות שחר רוזן קרא עוד ←

כריעה נכונה (Squat)

כריעה הינה מיומנות טיפולית חשובה עבור הגוף האנושי, במיוחד עבור רצים יחפים מאחר שהיא מפתחת את היכולת לשמור על מרכז

24 במרץ 2016 6:14 pm 2 תגובות שחר רוזן קרא עוד ←

מיומנויות ההליכה

התהלכו יחפים ותחוו חיבור מחודש של המוח עם המידע החושי המגיע מכפות הרגליים. אתם יכולים להרגיש רגועים ובטוחים בהליכה יחפה

24 במרץ 2016 5:59 pm 2 תגובות שחר רוזן קרא עוד ←

מיומנויות העמידה

אם אתם יושבים עכשיו, פשוט קומו וחילצו את הנעליים. "קשקשו" בבהונות, העבירו את משקל הגוף מהעקבים אל קצות האצבעות תוך

24 במרץ 2016 5:56 pm אין תגובות שחר רוזן קרא עוד ←

ynet

7 בפברואר 2016 2:28 pm סגור לתגובות על ynet שחר רוזן קרא עוד ←

חיזוק היציבה: אימון לכף הרגל ולאצבעות הרגליים

בחורף הן בדרך כלל עטופות היטב וסגורות בתוך הנעל, אך כתוצאה מכך כפות הרגליים עלולות לאבד מהגמישות החיונית להן. 6

7 בפברואר 2016 11:00 am סגור לתגובות על חיזוק היציבה: אימון לכף הרגל ולאצבעות הרגליים שחר רוזן קרא עוד ←

יציבה, הליכה וריצה

21 בינואר 2016 2:11 pm סגור לתגובות על יציבה, הליכה וריצה שחר רוזן קרא עוד ←
להצטרפות לרשימת הדיוור
מי אנחנו
-VIVOBAREFOOT “VIVO – החיים בלטינית, Barefoot – יחפים” – משתמשת לייצור הנעליים בטכנולוגיה הטובה בעולם: כף הרגל האנושית. כף הרגל שלנו וכל ה”טכנולוגיה שבה”, כמו כל גוף האדם, היא תוצר מדהים של האבולוציה. כף הרגל היחפה הטהורה היא הפטנט שלנו. המוצרים שלנו הם התגלמות של חוכמה עתיקה עם טכנולוגיה מודרנית, מאפשרים לחיות את החיים יחפים בכל מקום ובכל תנאי משימוש אורבני בלונדון או בתל אביב ועד לעבודה, ריצה, ספורט וטיולים בכל תוואי שטח.
צרו קשר

בוגרשוב 74,
תל אביב

ראשון עד חמישי 10:00-20:00

שישי 09:30-14:30

053-8890940

תנו לנו לייק
  • Facebook
גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס